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 Filet de cabillaud poêlé

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 Recette de cuisine:    Filet de cabillaud poêlé

Les ingrédients de la recette

pour 4 personnes

  • 4 filets de cabillaud
  • 3 cuillères à soupe de farine
  • 1 verre de lait
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 80g de beurre
  • 1 jus d'un citron
  • 1 cuillère à soupe de persil haché
  • sel fin, poivre

Recette de cuisine : facile

preparation et cuisson de la recette

préparation : 10mn

cuisson: 15mn

Menu de la semaine
Menu pour la semaine

progression de la recetteProgression de la recette

1. Préparer les filets de cabillaud poêlés

  • rincer les filets de cabillaud
  • les essuyer avec du papier absorbant
  • les tremper dans le lait
  • les passer dans la farine
  • les secouer pour enlever l'excès de farine

2. Cuire les filets de cabillaud poêlés

  • dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive
  • déposer les filets de cabillaud
  • assaisonner
  • laisser cuire à feu doux durant 10 minutes environ
  • les retourner à mi-cuisson

3. Réaliser le beurre des filets de cabillaud poêlés

  • dans une casserole, faire fondre le beurre
  • ajouter le jus de citron
  • saler

4. Servir les filets de cabillaud poêlés

  • dresser les filets de cabillaud sur un plat
  • arroser de beurre
  • saupoudrer de persil haché
  • servir les filets de cabillaud poêlés

 

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