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Recette de cuisine: Taboulé

Les ingrédients de la recette

pour 4 personnes

  • 200g de graines de couscous (grain moyen)
  • 2 citrons
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 15 feuilles de menthe fraîche
  • 3 cuillères à soupe de persil haché
  • 15 feuilles de coriandre fraîche
  • 2 tomates
  • 1 oignon
  • 3 cuillères à soupe de raisins secs
  • sel fin, poivre
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Recette de cuisine: facile

Taboulé

preparation et cuisson de la recette

préparation : 10mn

cuisson: /

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1. Préparation du taboulé

  • faire tremper les raisins secs avec de l'eau tiède
  • ciseler les feuilles de menthe et de coriandre
  • couper la tomate en petits dés
  • hacher finement l'oignon
  • presser les citrons

2. Réaliser le taboulé

  • dans un saladier, mettre la graine de couscous
  • ajouter le persil, la coriandre, la menthe, les tomates et l'oignon
  • arroser avec le jus de citron et l'huile d'olive
  • saler et poivrer
  • mélanger
  • laisser reposer pendant 20 minutes

3. Terminer le taboulé

  • égoutter les raisins secs
  • les ajouter à la graine de couscous
  • remuer
  • rectifier l'assaisonnement (sel, poivre, jus de citron, huile d'olive)
  • couvrir d'un papier film
  • mettre au frais pendant 1 heure

4. Servir le taboulé

 

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astuce et conseil de la recette Astuce et conseil de la recette

  • Avant de servir le taboulé, le laisser au frais pendant quelques heures, il aura plus de saveur et sera plus moelleux.

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