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Taboulé
Recette de cuisine: Taboulé |
Les ingrédients de la recette
pour 4 personnes
- 200g de graines de couscous (grain moyen)
- 2 citrons
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 3 cuillères à soupe de persil haché
- 15 feuilles de coriandre fraîche
- 2 tomates
- 1 oignon
- 3 cuillères à soupe de raisins secs
- sel fin, poivre
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Progression de la recette
1. Préparation du taboulé
- faire tremper les raisins secs avec de l'eau tiède
- ciseler les feuilles de menthe et de coriandre
- couper la tomate en petits dés
- hacher finement l'oignon
- presser les citrons
2. Réaliser le taboulé
- dans un saladier, mettre la graine de couscous
- ajouter le persil, la coriandre, la menthe, les tomates et l'oignon
- arroser avec le jus de citron et l'huile d'olive
- saler et poivrer
- mélanger
- laisser reposer pendant 20 minutes
3. Terminer le taboulé
- égoutter les raisins secs
- les ajouter à la graine de couscous
- remuer
- rectifier l'assaisonnement (sel, poivre, jus de citron, huile d'olive)
- couvrir d'un papier film
- mettre au frais pendant 1 heure
4. Servir le taboulé
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Astuce et conseil de la recette
- Avant de servir le taboulé, le laisser au frais pendant quelques heures, il aura plus de saveur et sera plus moelleux.
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