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Haricots verts et chou-fleur à l'aïoli

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Recette de cuisine: Haricots verts et chou-fleur à l'aïoli

Les ingrédients de la recette

pour 4 personnes

  • 1/2 chou-fleur
  • 500g de haricots verts
  • 200g de tomate
  • 4 gousses d'ail
  • 1 cuillère de moutarde
  • 1 jaune d'oeuf
  • 1/2 verre d'huile d'olive
  • 1/2 verre d'huile de colza
  • 1 cuillère de vinaigre balsamique
  • sel fin, poivre
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Recette de cuisine: facile

Haricots verts et chou-fleur à l'aioli

preparation et cuisson de la recette

préparation : 20mn

cuisson: 25mn

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Progression de la recetteProgression de la recette

1. Préparer les haricots verts et le chou-fleur

  • équeuter les haricots verts
  • détailler le chou-fleur en petits bouquets
  • rincer à l'eau froide

2. Cuire les haricots verts et le chou-fleur

  • faire chauffer 2 casseroles d'eau salée
  • porter à ébullition
  • mettre les haricots verts dans une
  • laisser cuire pendant 20 minutes
  • plonger le chou-fleur dans l'autre
  • faire cuire 15 minutes environ
  • vérifier la cuisson des légumes
  • rafraîchir
  • égoutter

3. Réaliser l'aïoli des haricots verts et du chou-fleur

  • mettre le jaune d'oeuf dans un petit saladier
  • ajouter la moutarde
  • saler
  • remuer
  • continuer à fouetter
  • verser petit à petit l'huile d'olive
  • incorporer l'huile de colza
  • mettre le vinaigre
  • ajouter l'ail haché
  • mélanger

4. Confectionner les haricots verts et chou-fleur à l'aïoli

  • couper les haricots verts en petits tronçons
  • découper les tomates en petits dés
  • mettre dans un saladier
  • ajouter le chou-fleur
  • assaisonner avec l'aïoli
  • mélanger délicatement
  • dresser sur un plat

Haricots verts et chou-fleur à l'aioli

  • couvrir
  • mettre au frais quelques heures

5. Servir les haricots verts et chou-fleur à l'aïoli

 

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astuce et conseil de la recette Astuce et conseil de la recette

  • Il faut cuire les haricots verts et le chou-fleur séparément, afin
    • d'éviter que les haricots verts ne s'imprègnent du goût du chou-fleur
    • d'avoir une cuisson harmonieuse

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